ConstruyeT. Habilidades Socioemocionales. "Primero me Conozco"

¿Has escuchado la palabra autoconocimiento? ¿Conoces el papel que juega en tu bienestar? El autoconocimiento, como 

su nombre lo indica, hace referencia al conocimiento que tenemos de nosotros mismos, el cual considera nuestras 

capacidades, motivaciones, aspiraciones y temores. El autoconocimiento es la base de la autoestima, pues una vez que 

identificamos las características que nos definen, podemos asignarles un valor.1

Conocerse a sí mismo no es tarea fácil pues requiere de un análisis objetivo de lo que somos y de lo que no, pero, 

sobre todo, implica identificar y reconocer aquellas características que podrían considerarse negativas. Ejemplo de ello, 

¿Quién soy?

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1 Secretaría de Educación Pública. (s.f.-a). Autoconocimiento. Lección 1, ¿Quién soy? (Adaptado). http://construyet.sep.gob.mx/resources/pdf/lecciones/

leccion1/1.1_E_03.10_GENERICA_Quien-soy-v2.pdf

puede ser una persona que no tiene las habilidades para hacer frente 

a las dificultades y al primer error renuncia. Identificar este tipo de 

características nos permite trabajar en ellas para superarlas, en pocas 

palabras: debemos identificar aquello que nos perjudica para poderlo 

modificar. 

Por otro lado, reconocer aquellas características que consideras 

fuertes en ti, a su vez te permitirá identificar aquellas actividades que 

te pueden ayudar a potencializarlas y aprovecharlas para que tus 

planes a futuro estén relacionados con ese ámbito y, por lo tanto, te 

resulten más sencillos y motivadores. Estas actividades van desde 

la elección de una carrera profesional, de un trabajo, incluso de 

actividades recreativas. El objetivo es conocerte y sacar provecho de 

tus habilidades, incluso para relacionarte con los demás.

“De todos los conocimientos posibles, el más 

sabio y útil es conocerse a sí mismo”.

William Shakespeare

¡Recuerda!

Cuando reconocemos las cualidades que

admiramos en otras personas, podemos

ver nuestro propio potencial. La mayoría

de estas cualidades son el resultado del

esfuerzo, la disciplina y la práctica.

A través de ver los logros y cualidades

en los otros, podemos ampliar nuestras

metas y generar confianza en nuestra

capacidad para lograrlas.

prepaenlinea.sep.gob.mx

Cuando sabes quién eres, sabes lo que tienes que hacer.

https://youtu.be/DC9pAFnmiWY